Nahrungsergänzungsmittel - Iron Maxx
100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
393kcal
1.645 kJ · 1 Portion: 197 kcal
Brennwertverteilung von 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 393,0 kcal / 1.645,0 kJ | 196,5 kcal / 822,5 kJ |
| Eiweiß | 75,2 g | 37,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,9 g | 4,0 g |
| davon Zucker | 5,4 g | 2,7 g |
| Fett | 6,0 g | 3,0 g |
| Salz | 0,57 g | 0,28 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,4 g |
Mineralien
| Kalium | 638.1 mg | 319.05 mg |
| Kalzium | 497.1 mg | 248.55 mg |
| Magnesium | 67.8 mg | 33.9 mg |
1 Portion 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 210 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee
Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee?
100 g 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 197 kcal.
Welche Nährwerte hat 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee?
Je 100 g: 75,2 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 100% Whey Protein, Latte Macchiato - Eiskaffee zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.
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