Müsliriegel - Qi2 Sports Nutrition
Woman Protein Riegel, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
308kcal
1.291 kJ · 1 Riegel: 99 kcal
Brennwertverteilung von Woman Protein Riegel, Cookies & Cream
Nährwerte von Woman Protein Riegel, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 308,3 kcal1.291,0 kJ | 98,7 kcal413,1 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 11,8 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 6,1 g |
| Fett | 7,5 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | 1,5 g |
| Salz | 0,40 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 24,0 g | 7,7 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Woman Protein Riegel, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Woman Protein Riegel, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Riegel Woman Protein Riegel, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 105 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Woman Protein Riegel, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Woman Protein Riegel, Cookies & Cream?
100 g Woman Protein Riegel, Cookies & Cream enthalten 308 kcal (1.291 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 32 g) kommt auf 99 kcal.
Welche Nährwerte hat Woman Protein Riegel, Cookies & Cream?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Woman Protein Riegel, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Woman Protein Riegel, Cookies & Cream rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Woman Protein Riegel, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.
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