Müsliriegel - Weight Watchers
Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.412 kJ · 1 Riegel: 61 kcal
Brennwertverteilung von Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren
Nährwerte von Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 337,2 kcal1.412,0 kJ | 60,7 kcal254,2 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 8,5 g |
| davon Zucker | 20,0 g | 3,6 g |
| Fett | 9,6 g | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 0,8 g |
| Salz | 0,50 g | 0,09 g |
| Ballaststoffe | 19,0 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Riegel Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren
Wie viele Kalorien hat Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren?
100 g Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren enthalten 337 kcal (1.412 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 18 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Weight Watchers Dark Chocolate Berries, Schokolade, Beeren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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