Müsliriegel - Seitenbacher

Sport-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.607 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 56 % kcal

Fett 13,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Sport-Riegel

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Sport-Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sport-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sport-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Sport-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sport-Riegel

Wie viele Kalorien hat Sport-Riegel?

100 g Sport-Riegel enthalten 384 kcal (1.607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Sport-Riegel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sport-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sport-Riegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sport-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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