Müsliriegel - Kornland
pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
400kcal
1.676 kJ · 1 Riegel: 108 kcal
Brennwertverteilung von pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt
Nährwerte von pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (27 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 400,2 kcal1.676,0 kJ | 108,1 kcal452,5 kJ |
| Eiweiß | 20,5 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 14,9 g |
| davon Zucker | 31,4 g | 8,5 g |
| Fett | 10,6 g | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 g | 2,1 g |
| Salz | 1,00 g | 0,27 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Riegel pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 115 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt
Wie viele Kalorien hat pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt?
100 g pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt enthalten 400 kcal (1.676 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 27 g) kommt auf 108 kcal.
Welche Nährwerte hat pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt?
Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel pro Sports, Müsliriegel, Red berry- yoghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.
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