Müsliriegel - Powerbar
POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ · 1 riegel: 154 kcal
Brennwertverteilung von POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY
Nährwerte von POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 153,6 kcal643,2 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 68,7 g | 27,5 g |
| davon Zucker | 25,5 g | 10,2 g |
| Fett | 7,5 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,40 g | 0,16 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 1,9 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 2,3 g |
Mineralien
| Magnesium | 180 mg | 72 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 riegel POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 riegel POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY
Wie viele Kalorien hat POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY?
100 g POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 riegel, 40 g) kommt auf 154 kcal.
Welche Nährwerte hat POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 riegel POWER BAR NATURAL ENERGY, STRAWBERRY CRANBERRY zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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