Müsliriegel - OAT KING
Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
401kcal
1.679 kJ · 1 Riegel: 321 kcal
Brennwertverteilung von Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate
Nährwerte von Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 401,0 kcal1.679,0 kJ | 320,8 kcal1.343,2 kJ |
| Eiweiß | 25,5 g | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 50,5 g | 40,4 g |
| davon Zucker | 18,8 g | 15,0 g |
| Fett | 11,3 g | 9,0 g |
| Salz | 0,33 g | 0,26 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 3,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Riegel Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 86 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 342 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate
Wie viele Kalorien hat Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate?
100 g Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 80 g) kommt auf 321 kcal.
Welche Nährwerte hat Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate?
Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Oat King Protein Bar Oats & Whey, Double Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.
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