Müsliriegel - Powerbar
Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
370kcal
1.549 kJ · 1 Riegel: 148 kcal
Brennwertverteilung von Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry
Nährwerte von Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 369,9 kcal1.549,0 kJ | 148,0 kcal619,6 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 26,0 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 8,8 g |
| Fett | 7,2 g | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 1,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Riegel Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 158 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry
Wie viele Kalorien hat Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry?
100 g Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 148 kcal.
Welche Nährwerte hat Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Natural Energy Cereal Bar, Strawberry & Cranberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.
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