Müsliriegel - Diverse
Müsliriegel free, Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
333kcal
1.394 kJ · 1 Riegel: 67 kcal
Brennwertverteilung von Müsliriegel free, Schoko
Nährwerte von Müsliriegel free, Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 333,0 kcal1.394,0 kJ | 66,6 kcal278,8 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,3 g | 13,3 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 0,5 g |
| Fett | 10,5 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 1,3 g |
| Salz | 0,70 g | 0,14 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,7 g |
| Alkohol | 36,7 g | 7,3 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Müsliriegel free, Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Müsliriegel free, Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Riegel Müsliriegel free, Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 71 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Müsliriegel free, Schoko
Wie viele Kalorien hat Müsliriegel free, Schoko?
100 g Müsliriegel free, Schoko enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 67 kcal.
Welche Nährwerte hat Müsliriegel free, Schoko?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsliriegel free, Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsliriegel free, Schoko rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Müsliriegel free, Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.