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Müsliriegel - Diverse

Müsliriegel Free Apfel, Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ · Riegel: 100 kcal

Eiweiß 5,9 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 71,0 g 70 % kcal
Fett 11,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Müsliriegel Free Apfel, Apfel

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Müsliriegel Free Apfel, Apfel im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (25 g)
Brennwert 401,0 kcal1.679,0 kJ 100,3 kcal419,8 kJ
Eiweiß 5,9 g 1,5 g
Kohlenhydrate 71,0 g 17,8 g
davon Zucker 8,5 g 2,1 g
Fett 11,0 g 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,6 g 2,4 g
Salz 0,80 g 0,20 g
Ballaststoffe 5,8 g 1,5 g
Broteinheiten 5,9 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsliriegel Free Apfel, Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Müsliriegel Free Apfel, Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Riegel Müsliriegel Free Apfel, Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsliriegel Free Apfel, Apfel

Wie viele Kalorien hat Müsliriegel Free Apfel, Apfel?

100 g Müsliriegel Free Apfel, Apfel enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsliriegel Free Apfel, Apfel?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsliriegel Free Apfel, Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsliriegel Free Apfel, Apfel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Müsliriegel Free Apfel, Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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