Müsliriegel - Isostar
Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
416kcal
1.742 kJ · 1 Riegel: 146 kcal
Brennwertverteilung von Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor
Nährwerte von Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 416,0 kcal1.742,0 kJ | 145,6 kcal609,7 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 24,5 g |
| davon Zucker | 32,0 g | 11,2 g |
| Fett | 12,0 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,0 g | 2,1 g |
| Salz | 0,60 g | 0,21 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.94 mg | 0.33 mg |
| Vitamin B2 | 1.1 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 0.38 mg |
| Vitamin C | 102 mg | 35.7 mg |
| Vitamin E | 7 mg | 2.45 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Riegel Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 155 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor
Wie viele Kalorien hat Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor?
100 g Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 146 kcal.
Welche Nährwerte hat Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Isostar High Energy Sport Bar Chocolate Flavor zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.
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