Müsliriegel - Schwartauer Werke
Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
312kcal
1.306 kJ · 1 Riegel: 75 kcal
Brennwertverteilung von Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE
Nährwerte von Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (24 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 312,0 kcal1.306,0 kJ | 74,9 kcal313,4 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 61,1 g | 14,7 g |
| davon Zucker | 36,7 g | 8,8 g |
| Fett | 5,0 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 1,5 g |
| Alkohol | 7,5 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin C | 60 mg | 14.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Riegel Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE
Wie viele Kalorien hat Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE?
100 g Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 24 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 61,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Fruity Früchteriegel, Multifrucht + ACE zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.
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