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Müsliriegel - Bebivita

Früchte Riegel, Apfel-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.512 kJ · 1 Riegel: 90 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 71,9 g 82 % kcal
Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Riegel, Apfel-Banane

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Früchte Riegel, Apfel-Banane im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (25 g)
Brennwert 361,1 kcal1.512,0 kJ 90,3 kcal378,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 1,1 g
Kohlenhydrate 71,9 g 18,0 g
davon Zucker 49,7 g 12,4 g
Fett 5,0 g 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 0,6 g
Salz 0,10 g 0,03 g
Ballaststoffe 4,1 g 1,0 g
Broteinheiten 5,9 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Riegel, Apfel-Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Früchte Riegel, Apfel-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Riegel Früchte Riegel, Apfel-Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 96 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Riegel, Apfel-Banane

Wie viele Kalorien hat Früchte Riegel, Apfel-Banane?

100 g Früchte Riegel, Apfel-Banane enthalten 361 kcal (1.512 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 25 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Riegel, Apfel-Banane?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 71,9 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Riegel, Apfel-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Riegel, Apfel-Banane rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Früchte Riegel, Apfel-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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