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Müsliriegel - Rossmann

Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.467 kJ · 1 Riegel: 140 kcal

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal
Fett 6,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (40 g)
Brennwert 350,3 kcal1.467,0 kJ 140,1 kcal586,8 kJ
Eiweiß 6,0 g 2,4 g
Kohlenhydrate 63,0 g 25,2 g
davon Zucker 38,0 g 15,2 g
Fett 6,3 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,5 g
Salz 0,30 g 0,12 g
Ballaststoffe 7,6 g 3,0 g
Broteinheiten 5,3 g 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Riegel Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 149 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht

Wie viele Kalorien hat Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht?

100 g Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht enthalten 350 kcal (1.467 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Fruchtschnitte bleib gesund, Vielfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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