Müsliriegel - Erdbär
Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.538 kJ · 1 Riegel: 84 kcal
Brennwertverteilung von Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron
Nährwerte von Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (23 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,3 kcal1.538,0 kJ | 84,5 kcal353,7 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 14,3 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 6,7 g |
| Fett | 8,9 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 5,9 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Riegel Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 90 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron
Wie viele Kalorien hat Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron?
100 g Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron enthalten 367 kcal (1.538 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 23 g) kommt auf 84 kcal.
Welche Nährwerte hat Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Freche Freunde Getreideriegel Ban Trau & Aron zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.
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