Müsliriegel - Schwartauer Werke
Corny Crunch, Hafer & Honig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
460kcal
1.926 kJ · 1 Riegel: 92 kcal
Brennwertverteilung von Corny Crunch, Hafer & Honig
Nährwerte von Corny Crunch, Hafer & Honig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 460,0 kcal1.926,0 kJ | 92,0 kcal385,2 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 60,4 g | 12,1 g |
| davon Zucker | 19,7 g | 3,9 g |
| Fett | 19,1 g | 3,8 g |
| Salz | 0,33 g | 0,07 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Corny Crunch, Hafer & Honig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Corny Crunch, Hafer & Honig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Riegel Corny Crunch, Hafer & Honig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Corny Crunch, Hafer & Honig
Wie viele Kalorien hat Corny Crunch, Hafer & Honig?
100 g Corny Crunch, Hafer & Honig enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Corny Crunch, Hafer & Honig?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny Crunch, Hafer & Honig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny Crunch, Hafer & Honig rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Corny Crunch, Hafer & Honig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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