Müsliriegel - Schwartau
Corny Free Kirsch-Joghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
341kcal
1.428 kJ · 1 Riegel: 68 kcal
Brennwertverteilung von Corny Free Kirsch-Joghurt
Nährwerte von Corny Free Kirsch-Joghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 341,0 kcal1.428,0 kJ | 68,2 kcal285,6 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 69,1 g | 13,8 g |
| davon Zucker | 7,8 g | 1,6 g |
| Fett | 9,4 g | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Corny Free Kirsch-Joghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Corny Free Kirsch-Joghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Riegel Corny Free Kirsch-Joghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Corny Free Kirsch-Joghurt
Wie viele Kalorien hat Corny Free Kirsch-Joghurt?
100 g Corny Free Kirsch-Joghurt enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Corny Free Kirsch-Joghurt?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 69,1 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny Free Kirsch-Joghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny Free Kirsch-Joghurt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Corny Free Kirsch-Joghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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