Müsliriegel - Natur Aktiv
Bio Obst-Riegel, MandelBanane - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
411kcal
1.721 kJ · 1 Riegel: 123 kcal
Brennwertverteilung von Bio Obst-Riegel, MandelBanane
Nährwerte von Bio Obst-Riegel, MandelBanane im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 411,0 kcal1.721,0 kJ | 123,3 kcal516,3 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 16,5 g |
| davon Zucker | 42,0 g | 12,6 g |
| Fett | 16,0 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Obst-Riegel, MandelBanane je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Bio Obst-Riegel, MandelBanane abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Riegel Bio Obst-Riegel, MandelBanane wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Obst-Riegel, MandelBanane
Wie viele Kalorien hat Bio Obst-Riegel, MandelBanane?
100 g Bio Obst-Riegel, MandelBanane enthalten 411 kcal (1.721 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 123 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Obst-Riegel, MandelBanane?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Obst-Riegel, MandelBanane?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Obst-Riegel, MandelBanane rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bio Obst-Riegel, MandelBanane zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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