Müsliriegel - EVRST
EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
421kcal
1.763 kJ · 1 Portion: 118 kcal
Brennwertverteilung von EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip
Nährwerte von EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (28 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 421,0 kcal1.763,0 kJ | 117,9 kcal493,6 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 14,3 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 7,0 g |
| Fett | 16,0 g | 4,5 g |
| Salz | 0,40 g | 0,11 g |
| Ballaststoffe | 7,2 g | 2,0 g |
Mineralien
| Magnesium | 14.5 g | 4.06 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 126 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip
Wie viele Kalorien hat EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip?
100 g EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip enthalten 421 kcal (1.763 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 118 kcal.
Welche Nährwerte hat EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion EVRST Energy Bar mini Double Chocolate Chip zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.
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