Müsliriegel -

Yoghurt Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 55 % kcal

Fett 17,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Yoghurt Riegel

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Yoghurt Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yoghurt Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Yoghurt Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Yoghurt Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yoghurt Riegel

Wie viele Kalorien hat Yoghurt Riegel?

100 g Yoghurt Riegel enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 26 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Yoghurt Riegel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yoghurt Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yoghurt Riegel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yoghurt Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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