Müsliriegel - bio natura

obstriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 103 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 82 % kcal

Fett 4,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von obstriegel

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von obstriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für obstriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion obstriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Portion obstriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu obstriegel

Wie viele Kalorien hat obstriegel?

100 g obstriegel enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat obstriegel?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt obstriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g obstriegel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion obstriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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