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achieve - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 29 % kcal

Fett 12,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von achieve

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 65.4 %

Nährwerte von achieve im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für achieve je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion achieve abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion achieve wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu achieve

Wie viele Kalorien hat achieve?

100 g achieve enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat achieve?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt achieve?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g achieve rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion achieve zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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