Müsliriegel -

roehel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 60 % kcal

Fett 15,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von roehel

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von roehel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für roehel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion roehel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion roehel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu roehel

Wie viele Kalorien hat roehel?

100 g roehel enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat roehel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt roehel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g roehel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion roehel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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