Müsliriegel - premier protein

eiweisriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 20,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 29 % kcal

Fett 2,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von eiweisriegel

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von eiweisriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eiweisriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion eiweisriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion eiweisriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eiweisriegel

Wie viele Kalorien hat eiweisriegel?

100 g eiweisriegel enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat eiweisriegel?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eiweisriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eiweisriegel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion eiweisriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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