Müsliriegel - alnatura

hafer Riegel kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Portion: 244 kcal

Eiweiß 8,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 64 % kcal

Fett 12,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von hafer Riegel kakao

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von hafer Riegel kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hafer Riegel kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hafer Riegel kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion hafer Riegel kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hafer Riegel kakao

Wie viele Kalorien hat hafer Riegel kakao?

100 g hafer Riegel kakao enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat hafer Riegel kakao?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hafer Riegel kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hafer Riegel kakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hafer Riegel kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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