Müsli - Bruno Zimmer

Weizenkeim Feingranulat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 32,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 39,1 g 43 % kcal

Fett 8,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkeim Feingranulat

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Weizenkeim Feingranulat im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkeim Feingranulat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenkeim Feingranulat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Weizenkeim Feingranulat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkeim Feingranulat

Wie viele Kalorien hat Weizenkeim Feingranulat?

100 g Weizenkeim Feingranulat enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkeim Feingranulat?

Je 100 g: 32,6 g Eiweiß, 39,1 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkeim Feingranulat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkeim Feingranulat rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenkeim Feingranulat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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