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Vollwert Frühstück, Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.630 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 11,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,9 g 57 % kcal

Fett 12,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Vollwert Frühstück, Kakao

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von Vollwert Frühstück, Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollwert Frühstück, Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollwert Frühstück, Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Vollwert Frühstück, Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollwert Frühstück, Kakao

Wie viele Kalorien hat Vollwert Frühstück, Kakao?

100 g Vollwert Frühstück, Kakao enthalten 389 kcal (1.630 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollwert Frühstück, Kakao?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 52,9 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollwert Frühstück, Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollwert Frühstück, Kakao rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollwert Frühstück, Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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