Müsli - Zauber

Vollkorn Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 10,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,8 g 74 % kcal

Fett 5,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Müsli

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Vollkorn Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Vollkorn Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Müsli

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Müsli?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 61,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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