Müsli - H. & J. Brüggen

Vollkorn Müsli Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.446 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 59,6 g 74 % kcal

Fett 5,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Müsli Früchte

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Vollkorn Müsli Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Müsli Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Müsli Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Vollkorn Müsli Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Müsli Früchte

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Müsli Früchte?

100 g Vollkorn Müsli Früchte enthalten 345 kcal (1.446 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Müsli Früchte?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Müsli Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Müsli Früchte rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Müsli Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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