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Vollkorn-Knusper ohne Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 60 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Knusper ohne Rosinen

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Vollkorn-Knusper ohne Rosinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Knusper ohne Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Knusper ohne Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Vollkorn-Knusper ohne Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Knusper ohne Rosinen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Knusper ohne Rosinen?

100 g Vollkorn-Knusper ohne Rosinen enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Knusper ohne Rosinen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Knusper ohne Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Knusper ohne Rosinen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Knusper ohne Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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