Müsli - Dr. Oetker
Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte - Kalorien und Nährwerte
Knusper-Früchte-Müsli mit 30% weniger Zucker als der Durchschnitt vergleichbarer Produkte auf dem Markt.
Brennwert je 100 g
430kcal
1.800 kJ · 1 Schüssel: 172 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Schüssel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 430,0 kcal / 1.800,0 kJ | 172,0 kcal / 720,0 kJ |
| Eiweiß | 9,8 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 58,8 g | 23,5 g |
| davon Zucker | 17,6 g | 7,0 g |
| Fett | 14,5 g | 5,8 g |
| Ballaststoffe | 12,6 g | 5,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.48 mg | 0.19 mg |
Mineralien
| Eisen | 3.3 mg | 1.32 mg |
| Magnesium | 98 mg | 39.2 mg |
| Natrium | 0.33 mg | 0.13 mg |
1 Schüssel Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Schüssel Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 183 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte
Wie viele Kalorien hat Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte?
100 g Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte enthalten 430 kcal (1.800 kJ). Eine Portion (1 Schüssel, 40 g) kommt auf 172 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte?
Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 12,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schüssel Vitalis weniger süß, KnusperFrüchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.
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