Müsli - Vitalis
Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
428kcal
1.792 kJ · 1 Portion: 428 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee
Nährwerte von Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 428,0 kcal1.792,0 kJ | 428,0 kcal1.792,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 59,0 g |
| davon Zucker | 18,0 g | 18,0 g |
| Fett | 14,0 g | 14,0 g |
| Salz | 0,50 g | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 11,0 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 4,9 g |
Mineralien
| Eisen | 3.4 mg | 3.4 mg |
| Magnesium | 84.8 mg | 84.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Portion Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 114 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 457 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee
Wie viele Kalorien hat Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee?
100 g Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 428 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.
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