Müsli - Dr. Oetker
Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
437kcal
1.830 kJ · 1 Portion: 262 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel
Nährwerte von Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 437,0 kcal1.830,0 kJ | 262,2 kcal1.098,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 63,0 g | 37,8 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 10,2 g |
| Fett | 13,0 g | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 2,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 6,6 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 3,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Portion Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 280 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel
Wie viele Kalorien hat Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel?
100 g Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 262 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Roasted Müsli, Weiße Schokolade-Mandel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.
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