Müsli - Dr. Oetker
Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
437kcal
1.830 kJ · 1 Portion: 175 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade
Nährwerte von Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 437,0 kcal1.830,0 kJ | 174,8 kcal732,0 kJ |
| Eiweiß | 8,4 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 66,2 g | 26,5 g |
| davon Zucker | 24,8 g | 9,9 g |
| Fett | 13,9 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 2,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.33 mg | 0.13 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.8 mg | 1.12 mg |
| Magnesium | 87 mg | 34.8 mg |
| Natrium | 0.4 mg | 0.16 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 186 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade
Wie viele Kalorien hat Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade?
100 g Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 175 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade?
Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 66,2 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Knusper Schoko, Vollmilch-Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.
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