Müsli - Spar

Vital Multigrain Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.590 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vital Multigrain Flakes

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Vital Multigrain Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vital Multigrain Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vital Multigrain Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Vital Multigrain Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vital Multigrain Flakes

Wie viele Kalorien hat Vital Multigrain Flakes?

100 g Vital Multigrain Flakes enthalten 380 kcal (1.590 kJ).

Welche Nährwerte hat Vital Multigrain Flakes?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital Multigrain Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital Multigrain Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vital Multigrain Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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