Müsli - Crownfield
Tiger Crunch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
390kcal
1.633 kJ · 1 Portion: 117 kcal
Brennwertverteilung von Tiger Crunch
Nährwerte von Tiger Crunch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 390,0 kcal1.633,0 kJ | 117,0 kcal489,9 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 80,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 28,8 g | 8,6 g |
| Fett | 3,7 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 6,7 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tiger Crunch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Tiger Crunch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Tiger Crunch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tiger Crunch
Wie viele Kalorien hat Tiger Crunch?
100 g Tiger Crunch enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Tiger Crunch?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiger Crunch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiger Crunch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiger Crunch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.