Müsli - Hofgut

Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 9,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 64 % kcal

Fett 10,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen

Wie viele Kalorien hat Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen?

100 g Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sportmüsli, Mit Früchten und Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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