Müsli - Spar Vital

Spar Vital Corn Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.600 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 81,6 g 88 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Vital Corn Flakes

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Spar Vital Corn Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Vital Corn Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spar Vital Corn Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Spar Vital Corn Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Vital Corn Flakes

Wie viele Kalorien hat Spar Vital Corn Flakes?

100 g Spar Vital Corn Flakes enthalten 382 kcal (1.600 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Spar Vital Corn Flakes?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 81,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Vital Corn Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Vital Corn Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spar Vital Corn Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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