Müsli - MyMuesli

Sommermuesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 53 % kcal

Fett 18,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sommermuesli

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Sommermuesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommermuesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sommermuesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus 100 g Sommermuesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommermuesli

Wie viele Kalorien hat Sommermuesli?

100 g Sommermuesli enthalten 452 kcal (1.892 kJ).

Welche Nährwerte hat Sommermuesli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommermuesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommermuesli rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sommermuesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.

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