Müsli - 1001 Frucht

Soja Proteincrispies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 60,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 30 % kcal

Fett 2,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Proteincrispies

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Soja Proteincrispies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Proteincrispies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Proteincrispies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Soja Proteincrispies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Proteincrispies

Wie viele Kalorien hat Soja Proteincrispies?

100 g Soja Proteincrispies enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Proteincrispies?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Proteincrispies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Proteincrispies rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Proteincrispies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren