Müsli - Alesto

Snack Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

645kcal

2.700 kJ · 1 Portion: 645 kcal

Eiweiß 22,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 7 % kcal

Fett 55,7 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Mix

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von Snack Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Snack Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 645 kcal aus 1 Portion Snack Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Mix

Wie viele Kalorien hat Snack Mix?

100 g Snack Mix enthalten 645 kcal (2.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 645 kcal.

Welche Nährwerte hat Snack Mix?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 55,7 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Mix rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snack Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 645 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 688 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren