Müsli - Kellogs

Smacks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 84,0 g 90 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Smacks

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Smacks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smacks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Smacks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Smacks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smacks

Wie viele Kalorien hat Smacks?

100 g Smacks enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Smacks?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smacks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smacks rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Smacks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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