Müsli - Seitenbacher
Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.465 kJ · 1 Portion: 123 kcal
Brennwertverteilung von Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung
Nährwerte von Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,0 kcal1.465,0 kJ | 122,5 kcal512,8 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 20,0 g |
| davon Zucker | 18,0 g | 6,3 g |
| Fett | 6,0 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 131 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung
Wie viele Kalorien hat Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung?
100 g Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 123 kcal.
Welche Nährwerte hat Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitenbacher Müsli 617, Fünf-Grund-Mischung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.
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