Müsli - Seitenbacher Naturkost

Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.519 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 69 % kcal

Fett 6,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514

Wie viele Kalorien hat Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514?

100 g Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 enthalten 363 kcal (1.519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitenbacher Bio-Müsli Basis Mischung 514 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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