Müsli - Lycka

Schoko Nuss Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 53 % kcal

Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Nuss Granola

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Schoko Nuss Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Nuss Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko Nuss Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion Schoko Nuss Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Nuss Granola

Wie viele Kalorien hat Schoko Nuss Granola?

100 g Schoko Nuss Granola enthalten 442 kcal (1.851 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Nuss Granola?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Nuss Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Nuss Granola rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko Nuss Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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