Müsli - enerBio

Schoko-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.664 kJ · 1 Portion: 199 kcal

Eiweiß 10,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 64 % kcal

Fett 10,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Müsli

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Schoko-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Portion Schoko-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Müsli

Wie viele Kalorien hat Schoko-Müsli?

100 g Schoko-Müsli enthalten 397 kcal (1.664 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Müsli?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Müsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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