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REAL Bio 4-Korn Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 77 % kcal

Fett 2,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von REAL Bio 4-Korn Flocken

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von REAL Bio 4-Korn Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für REAL Bio 4-Korn Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g REAL Bio 4-Korn Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g REAL Bio 4-Korn Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu REAL Bio 4-Korn Flocken

Wie viele Kalorien hat REAL Bio 4-Korn Flocken?

100 g REAL Bio 4-Korn Flocken enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat REAL Bio 4-Korn Flocken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt REAL Bio 4-Korn Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g REAL Bio 4-Korn Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g REAL Bio 4-Korn Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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