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Protein Porridge, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 26,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 46,7 g 52 % kcal

Fett 7,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Porridge, Schokolade

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Protein Porridge, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Porridge, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Porridge, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Protein Porridge, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Porridge, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Protein Porridge, Schokolade?

100 g Protein Porridge, Schokolade enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Porridge, Schokolade?

Je 100 g: 26,8 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Porridge, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Porridge, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Porridge, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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