Müsli - Master Crumble
Premium-Müsli , Früchte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
343kcal
1.437 kJ · 1 Portion: 206 kcal
Brennwertverteilung von Premium-Müsli , Früchte
Nährwerte von Premium-Müsli , Früchte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 343,2 kcal1.437,0 kJ | 205,9 kcal862,2 kJ |
| Eiweiß | 5,4 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 66,7 g | 40,0 g |
| davon Zucker | 36,3 g | 21,8 g |
| Fett | 5,7 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 1,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 3,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium-Müsli , Früchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Premium-Müsli , Früchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Premium-Müsli , Früchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 220 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium-Müsli , Früchte
Wie viele Kalorien hat Premium-Müsli , Früchte?
100 g Premium-Müsli , Früchte enthalten 343 kcal (1.437 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 206 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium-Müsli , Früchte?
Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium-Müsli , Früchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium-Müsli , Früchte rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium-Müsli , Früchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.
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