Müsli - Knusperone
Premium Knusper Müsli, Triple Choc - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
441kcal
1.846 kJ · 1 Portion: 176 kcal
Brennwertverteilung von Premium Knusper Müsli, Triple Choc
Nährwerte von Premium Knusper Müsli, Triple Choc im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 441,0 kcal1.846,0 kJ | 176,4 kcal738,4 kJ |
| Eiweiß | 9,6 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 63,1 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 26,5 g | 10,6 g |
| Fett | 15,1 g | 6,0 g |
| Salz | 1,75 g | 0,70 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 2,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Knusper Müsli, Triple Choc je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Premium Knusper Müsli, Triple Choc abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Premium Knusper Müsli, Triple Choc wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 188 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Knusper Müsli, Triple Choc
Wie viele Kalorien hat Premium Knusper Müsli, Triple Choc?
100 g Premium Knusper Müsli, Triple Choc enthalten 441 kcal (1.846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 176 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Knusper Müsli, Triple Choc?
Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Knusper Müsli, Triple Choc?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Knusper Müsli, Triple Choc rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium Knusper Müsli, Triple Choc zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.
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